Perché continuare a soffrire di mal di schiena o dolori muscolari?
Ciao, sono Valentina del Sentiero dello Yoga!
Spesso questi dolori sono dovuti ad una postura scorretta, talvolta in ufficio o perché trascorri tante ore in auto o anche in seguito ad un evento traumatico.
Con il Pilates Reformer, finalmente possiamo trovare un dialogo intimo tra corpo e benessere.
Questo metodo rivoluzionario aiuta a ridurre il dolore, migliorare la postura e rafforzare i muscoli senza stressare le articolazioni.
Cosa rende il Pilates Reformer così efficace?
Allenamento personalizzato: Ogni movimento è adattato alle tue esigenze.
Rinforzo muscolare profondo: Migliora la forza e la stabilità del core.
Sollievo dal dolore: Aiuta a ridurre tensioni e squilibri posturali.
Movimenti fluidi e controllati: Perfetti per chi soffre di mal di schiena o rigidità muscolare.
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Durante la lezione, eseguiremo un'anamnesi personalizzata per comprendere le tue esigenze.
Creeremo una sequenza di esercizi su misura per migliorare la tua mobilità e ridurre i dolori.
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